Home >> শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

ব্যায়ামে কেমন জুতা চাই?

best-running-shoes-for-high

প্রতিদিনের কাজের মাঝে নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ব্যায়াম করা বা হাঁটা। আমাদের কাজে স্পৃহা বাড়াতেও ব্যায়ামের তুলনা হয় না। কিন্তু ব্যায়াম করলেই তো আর হবে না, সবচেয়ে আগে দরকার সঠিক জুতা বাছাই। কারণ আপনার শরীরের সুস্থতা নিশ্চিত করতে এবং ব্যায়ামকে স্বস্তিদায়ক করতে এ জিনিসটি সবচেয়ে বেশি সহায়ক। হাঁটা কিংবা জগিং …

Read More »